- 前言
- 什麼是性癮？
- 檢查你是否有性癮
- 性成癮的原因
- 性成癮的風險以及為什麼你必須克服它
- 如何治療性癮
- 避免與不明人士發生性關係的計劃
- 不要只擔心性成癮；儘早尋求治療
前言
性成癮（性成癮），又稱性成癮，是指人無法抑制發生性行為的衝動或產生性幻想的成癮行為。與僅僅有強烈的性慾或喜歡性不同，您將無法透過自己的意志控制症狀。看來沉迷於性的人很多，不只是男人，女人也是如此。
如果你對性上癮，你的頭腦中可能會充滿關於性的想法，這可能會幹擾你的日常生活，在某些情況下，你和伴侶的關係可能不會很好。如果您覺得自己可能有性成癮，重要的是採取適當的措施來解決問題，而不是獨自擔心。
在這篇文章中，我們將詳細說明性成癮的特徵、自我診斷以及改善方法。即使您可能有性癮，也可能很難與他人談論它。首先，找出你的成癮程度，並將其作為改進的提示。我們還將介紹自慰成癮和色情成癮的區別，它們具有相似的症狀。
什麼是性癮？
性成癮是一種被診斷為“癮”的疾病，就像酗酒一樣。
他們對性、性事有過度的執著和衝動，無法自抑。性成癮有時被誤解為只是性慾強烈、喜歡性，但它們是完全不同的。
如果你擔心自己可能是性成癮者，首先我們來看看性成癮的特徵。一旦你有了正確的認識，你就會意識到這沒什麼好羞恥的，而且會更容易採取行動進行治療。
性成癮是一種疾病，也稱為性成癮。正確的診斷是性偏好障礙，其定義為性慾亢進（根據世界衛生組織的診斷標準歸類為“性偏好障礙”）。它的特點是只有在性活動時才會有幸福和愛的感覺，並且能夠忘記焦慮和壓力。除了性之外，有些人過度沉迷於性幻想和自慰。
它指的是一個人無法停止與不特定數量的人發生性關係的人，這是一個與性愛者不同層面的問題。例如，渴望與同一個男朋友發生多次性行為或有欺騙的傾向，不被視為性成癮。此外，性成癮者的性行為永遠不會發展成愛情，他們繼續與許多伴侶保持關係，即使他們自己感到不孕。
一個無法阻止慾望的“性癮者”。事實上，美國明尼蘇達大學詹娜‧迪肯森的一項研究發現，大約9%的美國人曾經歷過無法控制自己強烈的性衝動或慾望的經驗。男女比例為男性10.3%，女性7.0%，沒有觀察到性別差異。同樣，預計也有很多人患有性癮。
與“自慰成癮”的區別
自慰成癮與性成癮一樣，是一種人對性行為上癮且無法控制自己的衝動的疾病。即使是性成癮者也會出現自慰、沉迷性幻想等症狀。然而，如果你沉迷於手淫，你只會感到強烈的自慰衝動或觀看色情影片。
與色情成癮的區別
為了消磨時間而進行的自慰可能會成為一種習慣，甚至成為一種癮，所以要小心。如果您有空閒時間，您可能會想自慰，如果您感到焦慮或壓力，您可能會發現自己伸手去夠生殖器。男性自慰成癮者可能會患上“陰道射精障礙”，這使得他們在有伴侶在場的性交過程中無法達到高潮。
與性成癮類似的情況是色情成癮。這其實是一種對色情、成人影片等有強烈依戀的成癮。如果我不看視頻，我會感到不安和焦慮。您以前喜歡觀看的影片可能會逐漸變得不令人滿意，並且您可能會發現自己在尋找更極端的東西。
與性成癮不同，該人似乎可能對與真人發生性關係不感興趣，或者他或她的身體可能對此沒有反應。
與色情狂的區別
色情狂也是一種對性有強烈迷戀的成癮行為。患有色情狂的人有非常強烈的性慾，並且往往為了身體的滿足而反覆發生性行為。
性成癮也是一種對性的渴望變得強烈的狀態，但可以說其目的與色情狂不同。性成癮者出於壓力或焦慮而尋求性，而色情狂的特徵是出於滿足性慾的衝動而尋求性。
檢查你是否有性癮
當一個人對性上癮時，他們就會沉迷於性愛過程中所經歷的欣快感，並最終反覆與異性發生性關係。
了解了症狀後，我們就可以進行自我檢查。表現出以下行為的人更有可能沉迷於性：
- 做愛後我感到空虛
- 我擔心我的性行為比大多數人都多
- 即使我沒有性慾，我也會發生性行為
- 性是尋找異性的唯一原因
- 與不特定數量的人發生性關係
- 我常常會和第一次見面的陌生人發生性關係。
- 當我感到想要發生性行為的衝動時，我無法抗拒或壓抑它。
患有性癮的人對性如此著迷，以至於他們似乎無法阻止性衝動，即使這會危及他們的工作或健康。因為即使你認為不好也無法提升自己，所以你可能會變得沮喪並導致憂鬱症。
如果上面的清單不適合你，而你只是越來越想要做愛，請參考下面的介紹。
性成癮的原因
當一個人對性上癮時，他們會尋求與異性發生性關係來緩解孤獨感。
性成癮的許多原因被認為是由於過去的親子關係問題和創傷造成的。過去發生的人際關係問題會成為你心中的腫塊，增加你對性的渴望。有時，性並不是為了享樂，而是作為一種逃避，以避免面對過去的問題。
為了面對性成癮，你需要從你的過去和心理中尋找原因，並面對自己。以下是性成癮的一些可能原因。
童年經歷過暴力或性虐待
童年時期來自父母的性虐待和暴力可能是一個重大創傷，甚至在孩子長大後也會對其產生影響。這些童年創傷被認為是性成癮的原因之一。
如果他們年輕時沒有被愛，他們想要被更多愛的渴望就無法解決，他們就會試圖透過性來緩解這種渴望。當我們發生性行為時，我們會感覺到伴侶需要我們，這導致我們一次又一次地發生性行為。
極度被寵壞
性成癮的原因往往與童年時期的親子關係有關，也可能由虐待或缺乏感情以外的問題引發。儘管這與虐待和缺乏愛完全相反，但極度溺愛的成長也被認為是性成癮的促成因素。
溺愛孩子、搶先孩子應該做的事情的父母，會讓孩子更依賴他人，有強烈的被愛和保護的需要。當我們發生性行為時，我們會感到被愛和關心，因此我們嘗試透過性來滿足這種需求。
父母非常嚴厲
父母的個性會影響孩子，使他們沉迷於性。過於敏感的父母往往會對孩子的失敗反應過度。這種過敏反應會遺傳給孩子，孩子也會更容易出現緊張、煩躁的反應。他們傾向於不斷地看著別人的臉，並為小事感到焦慮，並且他們變得依賴性作為忘記焦慮的一種方式。
原因之一是父母對孩子的控制和嚴厲管教。與被寵壞不同，它會增加對他人的依賴並導致性成癮。
試圖透過性來滿足孤獨和焦慮
性成癮的根源是孤獨感和焦慮感。他們試圖用性來填補無法抑制的孤獨和焦慮，然後忘記它。在性愛過程中，你不必擔心孤獨或焦慮，因為你的伴侶主動想要你，即使這只是暫時的。此時的經驗會被輸入大腦，當事情變得艱難時，人們會轉向性作為解決方案。
僅僅為了避免壓力而發生性關係不太可能形成真正的愛情關係，而且你也不會從根本上得到滿足。因此，為了滿足自己的內心，他們不斷更換伴侶，或一次又一次地尋找對象。
試圖掩蓋對性的低自我固定感
有性成癮的人常常缺乏自尊。當你缺乏自尊時，你會擔心別人對你的看法，即使你犯了一個小錯誤，你也會感到深深的沮喪，並想：“我不夠好”，“ 他們無法接受自己的本來面目”，只能透過別人的評價和青睞來找到自己的價值。因此，很容易沉迷於讓自己想要被需要的性，也容易對性上癮。
無論你的意志多堅強
性成癮是一種精神疾病，人們認為它與一個人的意志強弱、是否喜歡或不喜歡性無關。我不是因為意志薄弱才上癮的，不管你喜不喜歡性，都會對性上癮。事實上，許多有性癮的人很可能會擔心無法享受性愛而沉迷其中。
由於症狀的發展完全違背您的意願，因此最好接受適當的治療，而不要將自己逼到牆角或擔心它。
性成癮的風險以及為什麼你必須克服它
性成癮的風險是你的思想變得全神貫注於性，這會影響你的工作和健康。此外，與不特定人數的人發生性行為，感染性病和意外懷孕的風險很高，身體勞損也是一個問題。如果你不選擇自己的伴侶，甚至可能會陷入婚外情或性犯罪。
性成癮不僅對人們的日常生活和身體帶來沉重負擔，還可能導致犯罪等嚴重問題。因此，在問題變得不可逆轉之前接受早期治療非常重要。讓我們看看過去的自己，這是性成癮的根本原因，並透過治癒或消除焦慮和創傷來尋求解決方案。
如何治療性癮
為了徹底治癒性癮，你需要尋求專業人士或第三方的幫助，而不是試圖自己做事。諮詢專業組織將使您更接近基本解決方案。從這裡開始，我們將介紹治療性成癮的方法，包括藥物治療。
治療方法一：接受諮詢和支持計劃
性成癮是一種稱為“性偏好障礙”的疾病。因此，如果治療得當，由專業醫生治療是最安全的。性偏好障礙的治療可以在精神科、心身醫學等專業醫療機構進行。我們在具有專業知識的醫生的指導下提供諮詢和團體治療等支持計劃，以幫助您克服症狀。
治療方法二：加入自助小組
如果你想克服性癮，可以透過在自助團體中自我揭露以及與朋友共處來重新站起來。自助小組是具有相同疾病或殘疾的人聚集的場所。您可以分享只有相關人員才能理解的故事。
雖然您可以在醫療機構接受性成癮的專門治療，但加入自助小組也是一個好主意。自助團體可能適合那些對醫生有不信任感、認為醫生不了解自己痛苦的人。
治療方法三：透過性以外的方法解決壓力與憂慮
您可以採取一些措施來對抗性成癮。在日常生活中尋找除性之外的緩解壓力的方法。性成癮患者在感到壓力、擔心或焦慮時會轉向性行為。然而，有時可以透過找到比性更感興趣的嗜好來改善成癮。
選擇健康且對身體無害的嗜好很重要，例如運動、卡拉OK、手工和烹飪。
避免與不明人士發生性關係
性成癮的症狀之一是與不特定數量的人發生性關係。然而，如果你感受到深愛一個人的幸福，你的價值觀可能會改變。如果你有伴侶，可以嘗試這種方法來重申與他發生性關係的美好。
當然，以一種無需性行為就能在愛情中感到安全的狀態為目標也是好的。我們將向您展示如何與男朋友享受親密關係並真正彼此相愛，而不必擔心涉及插入的性行為。
嘗試與他進行愛的交流而不是性愛
據說擁抱具有治癒和緩解壓力的作用。此外，被伴侶擁抱可以幫助您感到被愛和放鬆。
如果你對性上癮，不要過度關注插入等性行為，享受肌膚之親，嘗試將性作為一種溝通方式。透過不僅關注你的身體，而且關注你的情感聯繫，你可能會意識到花時間和他在一起的重要性。
與心愛的人愛撫，享受身心的交流。可以獲得一種情感上的滿足感，這種滿足感只有與伴侶彼此深愛才能感受到。
不要只擔心性成癮；儘早尋求治療；
性成癮是一種精神疾病，不是你的錯，也不是你缺乏意志力。當然，它並不是一種令人尷尬的疾病，因此，在依靠醫療機構的同時，以改善為目標很重要。首先，正確認識性成癮，積極進行諮商等治療。
在性成癮中，焦慮和創傷導致與隨機的人發生性行為和性幻想。除了去醫療機構治療外，與真正愛自己的人發生性關係也很有效。它可以幫助您逐漸治癒焦慮和創傷，並幫助您從性成癮中恢復過來。
