兩性新知：性愛體位的種類及建議

1.關於性愛姿勢

1.1性愛姿勢有哪些？

性愛體位是指男女進行性交時所採取的姿勢。常見的體位有“傳教士體位”，即女方仰臥，男方在她上面，還有“後入式體位”，即女方四肢著地，男方從後面插入。除去這幾種常見的傳統的性愛體位可能有近20種之多。

熟悉性愛體位的必要性

性愛過程中感受到的快感也受到體位的極大影響。生殖器的大小、形狀和角度因人而異。因此，能夠帶來更大快感的體位類型會根據男女的組合而有所不同。有時候，某種姿勢男人會感覺良好，但女人感覺不好，反之亦然。它不僅讓人不舒服，而且還會很痛苦。在這種情況下，改變姿勢可能有助於減輕您可能正在經歷的疼痛或不適。

對於已婚夫婦來說，性交過程中的疼痛或不適不加以治療可能會影響他們懷孕的努力。即使不是這樣，讓一方忍受不適的性活動也是不健康的。為了讓男人和女人獲得最大的快感，嘗試不同的姿勢並找到最適合自己的姿勢非常重要。

1.2一次性愛過程中需要換姿勢幾次？

這個可能沒有固定的次數，但是一般來講夫妻間常見的為這三種：

傳教士體位 ⇒ 女上位 ⇒ 後入式，

似乎許多夫妻每次都會做這樣三個姿勢。

如果按照傳教士體位⇒讓女性容易達到高潮的體位⇒讓男性容易達到高潮的體位的模式去做，女性的滿足感也會增加。如果你們都喜歡相同的姿勢，那麼每次都嘗試一些新的東西，例如第一次嘗試中間姿勢，這可能會給你們。嘗試不同的姿勢可以增加你的性活動的多樣性並有助於防止其變得單調。

2.我想了解更多性愛姿勢

2.1性愛姿勢的類型及其做法

（1）傳道體位（正常位）

正常體位，也叫傳道士體位，在傳教士體位中，女人仰臥，雙腿張開，男人則在她上面進行插入。這是一個可以讓你感受到深情的姿勢，透過完全擁抱，甚至在接吻時插入。

如果不確定該插入哪裡，男人可以抬起女人的腿，這樣會比較容易。

這適用於任何位置，但插入時，不要用盡全力，而要緩慢推入。插入後，不要突然移動，待其適應後再逐漸移動。

（2）後入式

後入式是一種性愛姿勢，女性四肢著地，男性從後面插入。插入後，握住女人的臀部並進行推力。

可以讓女性雙手舉起，或讓她臉朝下躺在床上進行插入。另外，插入時可以握住女人的手肘，而不是她的腰部。

（3）騎乘位（女上位）

騎乘位，也叫女上位體位，是指女人跨坐在男人背上並進入他體內。

女人則是上下彈跳或前後扭動臀部，以增加對方的快感。男人還可以愛撫女人的乳房，或是在插入過程中從下方向上推。

（4）坐姿（面朝後、面朝前）

顧名思義，坐姿就是坐下來的姿勢。面對面插入的姿勢稱為“面對面坐姿”，面向同一方向插入的姿勢稱為“反向坐姿”。

這個姿勢可以在床上進行，但如果男性坐在椅子或沙發上會更容易。面對面女上位是雙面對面，臉靠得很近，是可以盡情接吻的姿勢。當採用後入式時，從後面刺激她的乳房或親吻她的耳朵或頸背會讓她更加興奮。

（5）站姿（後入式）

站立是站立時所呈現的一種身體姿勢。當沒有床或沙發時，這是一個有用的性愛姿勢。由於站立活塞在運動時很難保持平衡，因此通常使用牆壁作為屏障。

最受歡迎的站姿是所謂的“站姿後入式”。站姿後入式時，女士面對牆壁，雙手撐牆，雙腿分開，臀部略微向外挺出。然後男人以與後入式相同的方式從後面插入女人。

由於“面對面站姿”時插入比較困難，女方通常會抬起一條腿插入。因此，這也是一個極具視覺刺激的位置。

（6）側臥（面對面側臥、後側臥）

側臥是指側臥的姿勢。面對面進行的側身姿勢稱為“面對面側身姿勢”，面向同一方向進行的側身姿勢稱為“後側身姿勢”。

面對面側臥姿勢下，雙面對面躺著，男人抬起女人的一條腿，將其插入女人體內。在這體位中，男人從後面抬起女人的腿並進入她。

無論哪種情況，大幅度的動作都可能導致陰莖滑出，因此最好想像自己透過摩擦臀部將其推得更深。

2.2姿勢感到不舒服時的建議

即使某個姿勢讓一個人感覺良好並達到高潮，另一個人可能感覺不太明顯。透過結合你們各自覺得最舒服的姿勢，並找到消除伴侶覺得舒服的姿勢中的不適感的方法，你們可以擁有更令人滿意的性愛。

傳教士體位感覺不舒服的原因及解決方法

如果女方在傳教士體位下感到疼痛，或者男方對此體位感到不舒服，一種方法就是“在女方腰部下方放置一個墊子”。

女性陰道的位置可分為下陰道和上陰道兩種。一般來說，當陰道位置靠近胃部時，被稱為“陰道上部”，而當陰道位置靠近後部時，被稱為“陰道下部”。如果陰道位置較高，內褲襠部前部容易被弄髒，而如果陰道位置較低，陰道分泌物容易滯留在內褲襠部後部。只不過他們“或多或少”有些是“上”有些是“下”，當然也有位於中心的人。

如果陰道內陷，男人直接插入時很難擊中G點，從而很難獲得快感。因此，透過在腰部下方放置一個墊子並有意傾斜腰部，您的男性器官就會自然地撞擊G點，從而更容易感受到快感。

後入式感覺不舒服的原因及解決方法

後入式是一種比較容易深度插入的姿勢，可以讓男性器官更容易直接接觸子宮。因此，當男人移動臀部直接瞄準女性的陰道後部時，許多女性會感到疼痛。男人很容易誤解這一點，但只有少數女性會從陰莖尖端強烈刺激子宮頸時感受到快感。當以後入式姿勢移動臀部時，不要只是試圖直接刺激她的陰道後部，而是想像慢慢地摩擦女性腹部的 G 點。

此外，對於其他姿勢也是如此，在插入過程中觸摸身體的其他性感區域可以自然地潤滑陰道，使插入本身更加愉悅。例如後入式時，男人最容易刺激的部位是後頸、耳朵、乳房等。透過在進行後入式時從後面刺激您的乳房，您可能會從之前無法享受到的後入式樂趣。

騎乘姿勢和坐姿不舒服的原因及解決方法

女牛仔式和坐姿使得男人很難移動臀部。因此，為了讓雙方都享受快樂，女性需要主動擺動臀部。但由於這不是日常生活中的動作，許多女性不知道如何移動臀部，無法獲得快感。

在這種情況下，您可以練習使用假陽具或類似的東西來移動臀部。跨坐在帶有吸盤的獨立假陽具上，將其插入，然後移動臀部，同時想像自己是一個男人。透過這樣做，你可以仔細找出哪些部位感覺良好，而且它還能起到肌肉訓練的作用。

推薦使用情趣用品

姿勢的愉悅感不僅受直接觸覺的影響，也受視覺的影響。例如男性在雙腿併攏的“女牛仔式”中可以獲得快感，但在雙腿張開的“開腿女牛仔式”中，他從視覺訊息中獲得的興奮感和愉悅感更加強烈，從而可導致性高潮。

另一方面，如果女性對自己沒有信心，她擔心會被人注視，而無法隨心所欲地享受快樂。在這種情況下，結合私人部位使用情趣用品增加情趣感，又可以集中男性的注意力。在性交過程中，另一半的的目光不僅停留在你的大腿正面，而是專注於情趣用品增加前戲，這可能對女性來說友好的多，BeYourLover成人用品商店，我們性商店提供各種高品質的女性震蛋、女性按摩棒、男用自慰套，可以給您最好的性體驗。

3.尋求讓雙方都感到舒服的姿勢很重要

性愛姿勢種類繁多。不要受刻板印象的束縛，嘗試多種姿勢。找到一個讓你們雙方都感到舒服的姿勢很重要，即使它沒有一個名字。如果您找不到感覺舒適的姿勢，那麼在平常的姿勢上稍微扭轉一下也可能會解決問題。重要的是不要把所有問題都歸咎於位置，還要注意插入的力度以及敏感部位是否得到充分滋潤等因素。

無論如何，如果你在性交過程中感到不適或尷尬，不要強迫自己或忍受。相反，要消除原因，尋找積極的方法來改善情況。